SVCLB.run

Sự kiện

09/07/2016 05:30

FOREFOOT PRACTICE

Xưa các cụ bảo vậy nên Ngày mai 9/7 tại sàn catwalk Vinhomes Riverside lúc 5:30am sẽ có màn "ĐI NHẸ" các bác đừng hiểu sang "đi nhẹ" kiểu ấy ấy nhé, mà đúng nghĩa đen. Còn các runner thì hay gọi cái tên rất Tây là "Forefoot".

02/07/2016 05:30

TEMPO RUN

Hiện nay khu vực Vinhomes Riverside đang có hiện tượng các workout rơi dọc đường rất nhiều. Theo dự báo của đài khí tượng thủy văn thì ngày mai 2/7/2016 lúc 5.30am sẽ có một lượng workout tên là TEMPO rơi xuống theo mật độ lớn.

25/06/2016 05:30

It's time for some intervals!

Sau 3-4 tuần chạy dài, tuần này SVCLB đổi sang món mới. Không giống như chạy relay lần trước, anh chị em runner báo là dài quá, gì mà tận 1,1km cho một lần tăng tốc. Nghe thì rất "hổ báo" cơ mà ai sang svclb CŨNG YÊU vì chạy rất từ tốn, nhẹ nhàng.

18/06/2016 05:30

30K

Đường chạy đẹp như xưa nhưng có thêm tia nắng sớm, cái bình minh bên ruộng lúa chín.
Đến hẹn lại lên, ngày mai 18/6 để chuẩn bị cho 1 cú Marathon tháng 7 thì SVCLB sẽ chạy 1 buổi 30km.

11/06/2016 05:30

12 "2" 21

Tuần trước sau khi HEAT và HIIT thì anh em có bảo thế này có mà chạy dốc với cả leo VMM ngon ơ, ngay tuần vừa rồi đã có runner đăng ký VMM 42km luôn. Thế mới kinh, mà chưa hề...FM phát nào. Thật "máu" làm sao!!!

04/06/2016 05:30

Heat Hiit

NẮNG LÊN RỒI căng buồm cho khoái. Cơ mà svclb không chơi Canoeing hay Kayaking mà là RUNNING. Vậy NẮNG lên sẽ có heat running by Duy Ha. Sau Heat có HIIT. Bài tập ĐỐT MỠ vô cùng quang trọng mà PT Viet Anh Nguyen sẽ hướng dẫn.

Xem thêm

Về chúng tôi

Những lần hò hẹn sớm hôm hay đêm khuya, những hôm lạnh cắt da hay nóng chảy mỡ, đều đặn họ gặp nhau chỉ để làm cùng 1 việc .... "Chạy Bộ".

"Ơ, anh cũng ở Long Biên à?"

Sự ngạc nhiên đầy thích thú khi tìm được người có cùng sở thích chạy bộ với mình. Đấy chúng tôi bắt đầu đơn giản chỉ như thế.

2 con người gặp nhau, đằng đẵng 4-5 tháng trời như thế, để rồi lại..."Ơ, bác cũng ở bên Long Biên à?"

Và bắt đầu từ nhiều tiếng "Ơ" như thế SVC LB được hình thành. Sức khỏe đó là điều quý giá thế nên chúng tôi muốn rèn luyện và thúc đẩy phong trào để ai cũng có được điều quý giá đó.

Khi Bạn đọc được những lời này, đó chính là khi bạn tìm được những người Bạn sẽ đồng hành cùng Bạn, ủng hộ Bạn qua từng giọt mồ hôi, mỗi bước chân, hay tiếng cười..

Hãy xỏ giày và chạy cùng nhau nhé bạn!