Sự kiện
09/07/2016 05:30
FOREFOOT PRACTICE
Xưa các cụ bảo vậy nên Ngày mai 9/7 tại sàn catwalk Vinhomes Riverside lúc 5:30am sẽ có màn "ĐI NHẸ" các bác đừng hiểu sang "đi nhẹ" kiểu ấy ấy nhé, mà đúng nghĩa đen. Còn các runner thì hay gọi cái tên rất Tây là "Forefoot".
02/07/2016 05:30
TEMPO RUN
Hiện nay khu vực Vinhomes Riverside đang có hiện tượng các workout rơi dọc đường rất nhiều. Theo dự báo của đài khí tượng thủy văn thì ngày mai 2/7/2016 lúc 5.30am sẽ có một lượng workout tên là TEMPO rơi xuống theo mật độ lớn.
25/06/2016 05:30
It's time for some intervals!
Sau 3-4 tuần chạy dài, tuần này SVCLB đổi sang món mới. Không giống như chạy relay lần trước, anh chị em runner báo là dài quá, gì mà tận 1,1km cho một lần tăng tốc. Nghe thì rất "hổ báo" cơ mà ai sang svclb CŨNG YÊU vì chạy rất từ tốn, nhẹ nhàng.
18/06/2016 05:30
30K
Đường chạy đẹp như xưa nhưng có thêm tia nắng sớm, cái bình minh bên ruộng lúa chín.
Đến hẹn lại lên, ngày mai 18/6 để chuẩn bị cho 1 cú Marathon tháng 7 thì SVCLB sẽ chạy 1 buổi 30km.
11/06/2016 05:30
12 "2" 21
Tuần trước sau khi HEAT và HIIT thì anh em có bảo thế này có mà chạy dốc với cả leo VMM ngon ơ, ngay tuần vừa rồi đã có runner đăng ký VMM 42km luôn. Thế mới kinh, mà chưa hề...FM phát nào. Thật "máu" làm sao!!!
04/06/2016 05:30
Heat Hiit
NẮNG LÊN RỒI căng buồm cho khoái. Cơ mà svclb không chơi Canoeing hay Kayaking mà là RUNNING. Vậy NẮNG lên sẽ có heat running by Duy Ha. Sau Heat có HIIT. Bài tập ĐỐT MỠ vô cùng quang trọng mà PT Viet Anh Nguyen sẽ hướng dẫn.
29/05/2016 03:53
City Excursion Bãi giữa sông hồng
Một buổi chạy trail trong lòng thành phố của Core team SVCLB :)
28/05/2016 05:30
Intervals & 10K
SVCLB Mong muốn mời anh chị em qua Vinhomes ngày mai (28/5) lúc 5:30am để CÙNG NHAU giao lưu 10km chạy tình cảm. sau đó sẽ chia hai đội để chơi interval theo phong cách...ngày xưa.
21/05/2016 05:30
21 THÁNG NÀY MÌNH CHẠY Ở ĐÂU?
21 THÁNG NÀY MÌNH CHẠY Ở ĐÂU? Rất ĐẶC BIỆT & TRÙNG HỢP làm sao tháng nào cũng có ngày 21 :) nhưng vào ngày thứ 7 thì không nhiều lắm, thế nên nhóm Sinh Vật Cảnh Long Biên làm 1 cái cự ly cũng 21KM cho nó TAM HỢP.
14/05/2016 05:30
Bánh & 10K
✨CHẠY 10KM CÓ DỄ HƠN ĂN BÁNH? "ẦU NÂU", 2 cái này khác nhau nên so sánh là đánh nhau, tuy nhiên nó lại có thể song hành với nhau một cách ngọt ngào. Vẫn giờ hẹn cũ (5:30am) đội Sướng Vãi Cả Long Biên sẽ tụ hội tại địa điểm cũ (Vincom Center - Vinhomes Riverside). vào ngày thứ 7 (14/5)
08/05/2016 05:30
You're Invited!
YOU ARE INVITED! GIAO LƯU CHẠY BỘ! Lạng Sơn có phố Kỳ Lừa, Long Biên có hội chạy “rùa” ham vui. Các cô các cậu các anh, ai mà rảnh rảnh sang chơi cuối tuần. Đội Long Biên (sau đây được hiểu là LB, đọc là Lờ Bờ) không có gì ngoài Đường sạch quét dọn hằng ngày, nhân tiện đang có triển lãm Sinh Vật Cảnh (ngày cuối) đẹp vô cùng. Có bậu cây “Con gà mâm xôi” nghe đâu có 120 tỉ.